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1. 哈尔滨：大风怒吼，楼顶外饰坠落，砸倒八旬老太, 你怎么看？
2. 家长需要陪孩子做作业吗？如果需要，家长如何有效地指导孩子完成家庭作业？
3. 你平常爱健身吗？

哈尔滨：大风怒吼，楼顶外饰坠落，砸倒八旬老太, 你怎么看？

刮风有风险，防范更重要。

4月17日，哈尔滨市天气骤变，狂风怒吼，刮起了八九级大风，狂风刮掉了西直街393号附近七楼楼体上的保温板，大面积的碎片砸到了途径的两个人，一个是和老伴跳舞回来的八旬老太，另一个是送外卖的小哥，目前两个人都被送到了医院，***的是，没有生命危险，老人肩膀和胸部受伤。

在东北一般的时候刮风的天气不多，刮大风更是少见，不像南方时常有台风登陆，大家都有很强的防范意识。北方刮风大家都不重视，刮风有风险，出门需谨慎。出门的时候，还是要远离楼群，观察周围是不是有不安全隐患，尤其是那些年久失修的老楼，不刮风都掉渣，还是绕着走的好。
建议大家平时多听听天气预报，对待恶劣天气要提早预防，物业方面工作也要到位，安全放在首位，时刻检查危险的地方，排查隐患。尤其是初春，楼上的冰溜子砸人也是要人命的。这次刮风只是伤了人，如果伤了人命，那事情可就严重了。天灾人祸，空中抛物，天降杀手无论是哪一个都伤不起，轻者伤筋动骨，重者痛失家人。还是且行且珍惜吧！

家长需要陪孩子做作业吗？如果需要，家长如何有效地指导孩子完成家庭作业？

作业的认真

小兔崽子一开始写作业是很潦草的，一点都不认真，估计很多孩子都存在这种现象，我不相信孩子只有赏识才能教育好，反而我更相信老祖宗留下来的戒尺，教育应该赏识，但也离不开惩戒！孩子的性格大不相同，如果你的娃打小就很乖，那么赏识，如果很淘气，那么就应该有适当的惩戒！

我的做法，书写不认真撕掉重写，哭闹没用！这时候一定要拿捏的住！谁先服软谁就输，不用坚持一周她就怂了！

既要给她菩萨的慈悲，也让让她懂得金刚的怒目！

作业的对错

按理说只要书写认真，检查对错是老师的事情，但是通过孩子的作业对错你能及时了解孩子的粗心和课堂听讲情况！

我的做法，如果发现有粗心错的题，我不会告诉她是哪道让她自己检查并改正在错题本上，其实这样很坏的，相当于让她重新做了一遍，她明显感觉到我的坏！但是必须拿捏的住！谁怂谁完蛋！

如果孩子错题有概念性的错误，那肯定有可能没好好的听讲，那就让孩子学老师的样子简单的讲给你听，引导性的看看她是不是没好好听讲！

作业的拖拉

越小的孩子需要陪的需求性越大。

陪伴写作业的目的是:

一，督促良好行为习惯养成.比如坐姿，握笔姿势。集中时间专注性，自制力养成等等。都是陪伴出来的。

二，培养良好的思维习惯。看到孩子用了比较曲折的方式找到答案，可以启发还可以怎么想，引导如果这么想，这个和那个有什么相同，相似和不同，具备这个特点的有哪些，等等。孩子往往为了完成作业，更侧重完成，一般很难注意到自己思维缺陷的问题。

注意事项:

1.不能越殂代疱，特别是小学阶段，看到写不完，还这么简单，忍不住直接说答案。

2.不能着急，要有足够耐心，更不能暴力陪伴 包括语言暴利“怎么就不开窍呢？刚说完怎么又忘了”。皇上不急急死太监。用着部分家长身上太贴切了。这对双方都是个伤害，身心健康比一道题重要多了。

3.试着去体会自己孩子的处境和状态。

谢谢您的邀请！学生写家庭作业，不需要长陪同！但是家长要在别的地方陪着，看书或做家务，孩子需要你时，随叫随到，切记不能玩手机！

有这样一个成功的家长，他今年40多岁，自己上学时，是一个品学兼优的学生，高考时被保送到哈尔滨工业大学。毕业后进机关当了公务员。现在他又是一名成功的父亲，他的孩子从小学到高中都是年级的前几名。孩子也成功了！

他为了不让孩子喜欢上电子产品，从孩子上小学时就告诉孩子：电脑，你不能动，你也不需要，没有为什么，就是不能动！所以他的儿子至今没有手机，学习压力也不允许他玩手机！

孩子做家庭作业时，他在一边陪着看书，孩子做完了他要亲自检查，发现了错题，只告诉孩子错了题，不告诉孩子哪道题错了，孩子要从头到尾再检查做一遍！再让他看，这次他看可简单了，光看错那些改对了没有？没有改对再让孩子改，孩子又要检查重做一遍……！他这样做，在培养孩子从小认真仔细，不马马虎虎的好习惯，培养了孩子的内驱力和自律心，孩子知道了爸爸的脾气，他不敢马虎了事，知道那样做过不了爸爸这一关！这个孩子现在上高三，学习成绩在全校2000多人中，名列前茅，前途无量！

家长朋友们，他的做法是不是很好呀😊？既陪伴了孩子，又培养了孩子的很多好习惯！

低年级的孩子，家长可以陪孩子写作业，家长可以根据孩子的学习程度，从小养成独立、自主学习的习惯，最主要这是教会孩子怎么去写作业的方法。

每天放学回家，可以跟孩子商量好写作业的时间，要让孩子有时间观念，可以先让孩子喝点水，吃点水果，适当歇一会儿，在写作业，效会率比较高。

写作业前，先复习当天的所学的知识，看孩子掌握的情况。孩子有哪些地方不明白，可以先给孩子讲一下。然后再规定时间开始写作业，写作业期间，家长不需要陪着，让孩子自己写作业，如果家长在身边陪着，孩子就会分心，注意力无法集中，那么做作业的效率就会很低。做完作业让孩子自己检查，如果有错，孩子没有检查出来，可以提前给老师说一声，也可以让孩子主动去问老师，让孩子明白写作业是自己的事情，而不是父母的，这次错了，下次写作业她就会更认真，就知道检查作业的重要性了。

写完作业可以预习第二天要学习的知识内容，看看哪些知识不懂就用笔标出来，第二天上课的时候孩子就会把不会的知识掌握，加深印象。

高年级的孩子，要看孩子是否主动去写作业，还要看孩子的做题的思路是否正确，如果不正确，要引导孩子让孩子去自己解决问题，教给他解题的方法，不能把答案直接告诉他。

我个人觉得没必要，作业本身是孩子应该完成的。家长起的是督促，监督的作用！家长更应该注意孩子从小的习惯培养，培养孩子的独立意识，培养他主动学习的好习惯，培养他的责任感，让他明白学习是给自己学的，不是给老师，更不是给家长学的。从小好习惯养成后，家长在以后的学习监督中就轻松多了，当然家长在家里要做好表率，比如说说话算数，在规定的时间内完成规定的事，今日事，今日毕，诚信守时！多年的教育发现，熊孩子的背后，总有一个“熊”家长！

你平常爱健身吗？

老胡是一个非常爱健身的人，并且这个习惯已经保持了4年多，现在每天1.5~2个小时的力量训练，从不懈怠。

现在人生活水平提高了，营养摄入比较充足，因此体重超标人群数量庞大，老胡也是其中之一。

在健身之前，体重一度达到220斤左右。颈椎病，高血压，高血脂这些问题都有。

严重影响身体健康，也影响工作和生活中的状态。因此从那时候开始下定决心去锻炼。

经过这几年的锻炼，体脂率从超过35降到了现在的20左右，体重下降了30多斤，身体变得健康，精神状态也更好。所以在此老胡给想要健身的朋友们几点建议。

一 要下定决心

老胡自我感觉，人变胖了就变得更懒，除了吃饭和工作以外基本不愿意动。这种生活习惯是导致变胖的原因之一。

因此现在最重要的就是要先树立一定要健身的决心，先动起来！

都说21天可以养成一个习惯，真的是这样，只要你坚持下来，很快你就会觉得没那难。

当健身成为你生活中的一部分时，和吃饭睡觉没什么两样，自然而然你就坚持下来了。

谢悟空邀请，我还算是爱健身的人吧，平时经常运动，一般情况下每周锻炼5次以上，每次90分钟以上，目前以增肌为主，下一阶段打算逐步增加跑步量，提高一下耐力心肺功能，明年打算跑三次以上半马。可选择的赛事比如长春、沈阳、哈尔滨、大连等，如果情况允许非常想去跑北马、上马和厦马。不太注重成绩，120-150分钟之内完赛就行，终极目标是90分钟完赛，虽然可能永远也达不到，但目标还是要有的，万一实现了呢，基普乔格昨天都破2了，我寻思着我努努力，半马也突破一下梦想，哈哈！

我最开始去健身房是很久以前，大概只坚持了半年，力量谈不上，咬着牙最多跑5公里，也没什么目标，后来好几年都没再锻炼。再去健身房，是被我朋友硬拉着去的，她想减肥，不想一个人锻炼，软磨硬泡把我拉进了健身房，这才开始正式锻炼。

我刚开始锻炼那阶段心情不是太好，上跑步机跑步之后感觉胸中的郁闷之气被呼出去了，心情感觉越来越好，尤其是跑两三公里并不感觉太累，即使跑久一点，身体的极度疲劳也能被好心情冲淡，即使类的走不动路，全身酸痛，我也愿意继续坚持下去。也得感谢健身房里的很多朋友，刚开始锻炼的时候什么都不懂，很多人都指导我如何锻炼，如何注意细节，先做什么，后做什么……。顺便说一下运动，尤其是有氧运动能***大脑分泌多巴胺，让人心情愉悦，对轻度抑郁症、抑郁情绪有很大的缓解作用，而且还能让自己有个好身体。

刚开始健身时除了陪朋友，改善心情之外，也没别的想法，慢慢的跑三五公里已经不能让我感觉兴奋了，就慢慢加量，一直到跑十公里，甚至跑的更远，心情改善之后开始追求肌肉和力量，虽然现在练的也不怎么样，但是好在比刚开始时好很多。

总结一下我的锻炼经验吧，供大家参考。

首先要明确健身的目标，不管是减肥，还是增肌、增重，还是康复锻炼或其它任何目的，都要有一个大目标和若干个小目标，减肥者每周平均减掉一两斤，增肌者每年增肌3-8公斤都是比较正常的情况。

其次要培养健身兴趣，先做自己喜欢的运动项目，跑步、骑车、健身操、瑜伽等，做什么都行，只有对健身有兴趣，才能坚持锻炼。刚开始时做比较轻量化的运动，不要一开始就上大重量或大强度锻炼。

第三要重视器械锻炼，尤其是很多女生忽视，甚至排斥器械锻炼，这是完全错误的，女生增肌很难，一般情况下很难练出大肌肉块，不信去健身房里看看，有多少女生有大肌肉块。肌肉不仅可以提高力量，也是速度、耐力的基础，还能提高基础代谢量，也是好身材的基础。

第四要循序渐进，不要想一口气吃个胖子，半年是最短的锻炼时间，通常都是一年左右才能看见比较明显的效果，要想维持或提高锻炼效果则需要长年累月的锻炼。如果达到锻炼目标，之后还要继续坚持锻炼维持身体状态。

到此，以上就是小编对于生活碎片***素材哈尔滨的问题就介绍到这了，希望介绍关于生活碎片***素材哈尔滨的3点解答对大家有用。